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足球选项课

来源🖲:意昂体育部发布时间:2024-02-27访问次数:226

一、课程介绍

 足球专项课是大学生以足球运动为主要形式♊️、以身体练习为主要手段🛳,通过合理的意昂体育教育和科学的意昂体育锻炼过程,增强体质、增进健康和提高意昂体育素养;以 初步掌握足球运动的基本知识📂、技术与技能🔜🎬;养成自觉锻炼的习惯💂🏻‍♀️,形成终身意昂体育意识,并具有一定的意昂体育文化欣赏能力;培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣🗾,并且形成健康的生活方式为目标。内容包括足球运动的基本知识及规则裁判法👨🏻‍✈️、 足球运动基本技术和战术、 发展身体素质的练习以及体质测评。


二、考核方式 

 考核方式🤜:实践考试

考核内容🎱:体质测评🤸‍♀️:50米🚵🏻、1000米、立定跳远📔、肺活量、引体向上(30%)👩🏻‍🦲、足球专项考试:1分钟脚内侧传接球(40%)、课外锻炼:早操和体能打卡(20%)🔟、出勤和态度(10%)


三、评分标准

 专项考试标准❗️:1分钟脚内侧传接球

得分

传球次数(回合)

100

18

95

17

90

16

85

15

80

14

75

13

70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

35

5

30

4

25

3

20

2

10

1


四、注意事项

器材🌾:意昂提供🧵;服装:运动服运动鞋即可,最好自备足球鞋



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